Atelier Détente
Vous souhaitez apprendre des mouvements de détente à faire à la maison ou simplement vous détendre sur le moment.
Je vous propose des cours collectifs en présentiel à l’unité ou à la carte.
Pour Qui ?
Une technique accessible à tous sans prérequis ni limite d’âge :
- Que vous soyez un homme ou une femme
- Quel que soit votre âge ou votre condition physique
- Que vous soyez sédentaire ou un athlète de haut niveau
- Si vous avez des douleurs chroniques
- En préventif ou complément de training
Quels avantages pour vous ?
- Libérer les douleurs et tensions chroniques
- Assouplir les chaînes musculaires
- Améliorer et rééquilibrer la posture globale
- Retrouver tonus et souplesse corporelle
- Redonner du tonus à votre système fascial
Comment ça se passe ?
Nous travaillons dans toutes les postures debout, assis, allongé au sol. Tout se déroule de manière douce selon vos possibilités
Dates et horaires :
Les jours retenus sont des mardis. Les dates sont pour cette fin d’année (de nouvelles seront prochainement annoncées pour le 1er trimestre 2026)
21 octobre, 04 et 18 novembre, 02 et 16 décembre.
Les cours commencent à 19h15 et se terminent à 20h30.
Où :
1, avenue Victor Basch – 77330 Ozoir la Ferrière
Il s’agit d’un espace de formation IAD. Il est situé à proximité du C.C.A.S.
Tarifs :
Pour les cours collectifs, 2 solutions vous sont proposées, soit un tarif de cours à l’unité au prix de 25€/personne, soit un abonnement pour 10 cours au prix de 220€/personne.
Si vous souhaitez un cours individuel, le tarif est de 65€/personne pour 1h15 de séance.
Réservation :
Le nombre de places des cours collectifs étant limité, je vous invite à me contacter au 06 84 31 15 96 pour réserver votre place.
Pour le cours individuel, vous pouvez réserver de ce site. Vous trouverez la possibilité de prise de rdv sur chaque page ou depuis le lien ci-dessous
Prendre RDV pour une séance de Shiatsu – P’oz Zen – La voie du bien-être